Иван Федорович Грунев родился в феврале 1950 года в станице Копанской Ейского района Краснодарского края.
Трудовую деятельность Иван Федорович начал в 1972 году после окончания Кубанского Ордена Трудового Красного знамени сельскохозяйственного института инженером-механиком в колхозе «Родина» Ейского района.
С 1978 по 1997 годы работал инженером-механиком на предприятиях отрасли сельского хозяйства в Гулькевичском районе. Его трудовые заслуги отмечены почетным званием «Ветеран труда».
В 1987 году с июля по сентябрь принимал участие в ликвидации последствий аварии на Чернобыльской атомной электростанции (ЧАЭС).
Вернувшись в район после участия в ликвидации аварии на ЧАЭС, Грунев И.Ф. участвует совместно с другими «ликвидаторами» в создании Гулькевичской районной добровольной организации «Союз «Чернобыль», являясь председателем организации,- проводит большую работу по патриотическому воспитанию молодежи, проводит уроки мужества, заботится о вдовах «ликвидаторов».
Иван Федорович является автором книги «Чернобыль: подвиг во имя жизни», признанной по решению Центрального Совета Союза «Чернобыль» России лучшей среди произведений авторов, участвующих во всероссийском конкурсе «Патриотизм и верность долгу». Книги подарены автором всем школам и библиотекам района.
По инициативе Ивана Федоровича Грунева в целях увековечивания памяти героев-ликвидаторов последствий страшной техногенной катастрофы, произошедшей на ЧАЭС, в 2010 году в г.Гулькевичи возле мемориального комплекса Родина-Мать открыта Аллея памяти, мемориальный комплекс, а Памятные знаки установлены во всех 15 поселениях района.
За мужество и героизм, проявленные при ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС Грунев И.Ф. в 2001 году Указом Президента Российской Федерации награжден одной из высших государственных наград России- «Орденом Мужества».
Решением Совета муниципального образования Гулькевичский район от 28 февраля 2020 года №5 Груневу Ивану Федоровичу присвоено звание «Почетный гражданин Гулькевичского района».