Есть много способов, с помощью которых можно позаботиться о своем здоровье даже без тренажерных залов. Если для кого-то нежелательны или слишком тяжелы уличные пробежки, то прекрасной альтернативой может послужить скандинавская ходьба с палками.
Впервые эта методика начала применяться в Финляндии. В летнее время лыжники использовали это упражнение, чтобы поддержать свое тело в форме.
Сама по себе такая ходьба является простым, но в то же время эффективным видом физической деятельности, с помощью которого можно нагружать все мышцы организма.
Приобретающий популярность вид спорта добрался до нашего района. В спортивном клубе сельского поселения Кубань создана группа для занятий скандинавской ходьбой для жителей старшего поколения. Были приобретены 10 пар скандинавских палок, выбрана староста группы на общественных началах. Теперь же, 5 раз в неделю (в будние дни) с 15.00 до 16.00 часов на стадионе п. Кубань проходят занятия. На время занятий бесплатно выдаются скандинавские палки. Участники спортивной группы, делясь своими впечатлениями от скандинавской ходьбы, отмечают, что стали чувствовать себя гораздо лучше: появился тонус в организме, а недуги тревожат реже.
Пресс-служба администрации МО Гулькевичский район
